{"id":552,"date":"2023-10-04T07:14:56","date_gmt":"2023-10-04T07:14:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.meine-kartenmanufaktur.de\/magazin\/?p=552"},"modified":"2024-12-31T10:04:58","modified_gmt":"2024-12-31T10:04:58","slug":"trauerhilfe-unterstuetzung-bei-der-trauerbewaeltigung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.meine-kartenmanufaktur.de\/magazin\/trauerhilfe-unterstuetzung-bei-der-trauerbewaeltigung\/","title":{"rendered":"Trauerhilfe: Unterst\u00fctzung bei der Trauerbew\u00e4ltigung"},"content":{"rendered":"\r\n

Der\"\" Tod<\/a> eines geliebten Menschen ist mit Verlusterfahrung und Trauer verbunden. Beziehungsstrukturen \u00e4ndern sich, Partnerschaften und Familien geraten aus dem Gleichgewicht. Trauer mag sich prim\u00e4r kurz nach einem Todesfall wie eine Krankheit anf\u00fchlen. Diese Reaktion ist aber enorm wichtig, um einen Verlust verarbeiten zu k\u00f6nnen. Niemand muss den Prozess der Trauerbew\u00e4ltigung jedoch allein durchstehen.\u00a0In diesem Beitrag geben wir dem Thema der Trauerhilfe Raum. Wir liefern alle notwendigen Informationen, um sich im Geflecht der Angebote zurechtzufinden.\u00a0\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Was ist Trauer?\u00a0<\/h2>\r\n
\"Trauernder<\/figure>\r\n

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Themen wie Tod, Sterben und Trauer sind in der heutigen Gesellschaft nicht wirklich pr\u00e4sent. Der Gedanke an die eigene Endlichkeit wird weit weggeschoben. Deshalb trifft einen oftmals auch der Tod eines geliebten Menschen unvorbereitet und mit voller Wucht.\u00a0<\/p>\r\n

Trauer verursacht bei den meisten Menschen\u00a0gro\u00dfe seelische Schmerzen\u00a0<\/strong>und ruft neben den\u00a0psychischen auch k\u00f6rperliche Reaktionen<\/strong> hervor. Trauernde Menschen f\u00fchlen Verzweiflung, Hilflosigkeit, Einsamkeit. Aber auch Angst, Zorn und Wut sind h\u00e4ufig vorhanden. Vor\u00fcbergehend verlieren Menschen nach einem schweren Verlust oft selbst die Lebensfreude, das Gef\u00fchl f\u00fcr den Sinn des Lebens und des eigenen Tuns \u2013 Sie ben\u00f6tigen dann meist Hilfe bei Trauer.\u00a0<\/p>\r\n

Tr\u00e4nen sind ein Teil des Prozesses des Trauerns. H\u00e4ufig wird auch die k\u00f6rperliche Stabilit\u00e4t des Trauernden angegriffen, was sich in M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen, Bauch-\/Magenschmerzen, Appetitlosigkeit, L\u00e4rmempfindlichkeit etc. \u00e4u\u00dfert. Manchmal brechen aufgrund der Emotionen Krankheiten aus oder bestehende Symptome verschlimmern sich in der Trauer.\u00a0<\/p>\r\n

Es kann sein, dass es in der akuten Trauerphase zur Kontaktverweigerung kommt. Der Betroffene m\u00f6chte niemanden sehen oder h\u00f6ren. Das muss auch in der Trauerhilfe akzeptiert werden.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Trauerhilfe verstehen: die unterschiedlichen Phasen der Trauer\u00a0<\/h2>\r\n
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Nach einem Trauerfall durchleben die Hinterbliebenen\u00a0mehrere Phasen der Verlustbew\u00e4ltigung<\/strong>. Wie lange ein Mensch in jeder\u00a0Phase der Trauer<\/a>\u00a0verharrt, ist individuell. Aber jede Einzelne ist wichtig und notwendig f\u00fcr die Trauerbew\u00e4ltigung.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Der Trauernde sollte so viel Zeit und Raum f\u00fcr seine Trauerarbeit bekommen, wie er ben\u00f6tigt. Unverarbeitete und verdr\u00e4ngte Trauer macht erwiesenerma\u00dfen K\u00f6rper und Seele krank.\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Den Verlust leugnen\u00a0<\/h3>\r\n

In dieser Phase befinden sich die Hinterbliebenen oftmals in einer Art\u00a0Schockstarre<\/strong>. Sie wollen den Tod eines geliebten Menschen nicht wahrhaben, halten das Geschehene f\u00fcr eine Art schlechten Traum. Die vielen organisatorischen Dinge im Kontext der Bestattung, dem Bestattungsinstitut und dem Bestatter werden h\u00e4ufig mechanisch, wie in Trance, erledigt. Mann oder Frau funktionieren, weil sie das m\u00fcssen.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Die Gef\u00fchle \u00fcberkommen einen\u00a0<\/h3>\r\n
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Lange funktioniert es nicht, den Sterbefall zu ignorieren. Es st\u00fcrmen eine Vielzahl unterschiedlicher Emotionen auf die Angeh\u00f6rigen ein. Je nachdem, wie sich der Abschied vom Verstorbenen gestaltet hat, kann sich unter den Schmerz und die Trauer auch Schuld, Angst oder Zorn mischen.\u00a0<\/p>\r\n

Kurzfristig w\u00fctend zu sein, weil man mit dem\u00a0Chaos der Gef\u00fchle\u00a0<\/strong>allein gelassen wurde, ist eine wichtige Erfahrung und notwendig, um die n\u00e4chsten Phasen der Trauerbew\u00e4ltigung zu erreichen.\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Auseinandersetzen mit dem Verstorbenen\u00a0<\/h3>\r\n

In dieser Phase der Trauer beginnt die bewusste\u00a0Auseinandersetzung mit dem erlittenen Verlust<\/strong>. Man sucht Orte der Erinnerung auf, schaut sich gemeinsame Fotos und vielleicht auch das Sterbebild<\/a> an, f\u00fchrt h\u00e4ufig stille Zwiegespr\u00e4che mit dem Verstorbenen. Mit Verwandten und Bekannten werden oftmals Anekdoten ausgetauscht. Aufgaben, die der Verstorbene bisher erledigt hat, m\u00fcssen selbst \u00fcbernommen oder anderweitig organisiert werden.\u00a0<\/p>\r\n

Um das Gef\u00fchl der Endg\u00fcltigkeit nach dem Tod eines Menschen annehmen zu k\u00f6nnen, helfen verschiedene Rituale. Das kann ein Erinnerungsgottesdienst sein, aber auch ein Bild des Verstorbenen und\/oder eine Gedenkkerze in der Wohnung. Das Weggeben der Kleidung oder das Umr\u00e4umen der Zimmer helfen ebenfalls dabei, den Abschied anzunehmen.\u00a0<\/p>\r\n

Dass diese Phase mehrere Wochen bis Monate in Anspruch nimmt, ist \u00fcblich. Wenn eine sehr lange gemeinsame Zeit mit dem Verstorbenen hinter einem liegt, k\u00f6nnen es sogar Jahre sein. In dieser Zeit kann Trauer Hilfe im Prozess unterst\u00fctzen. Wenn diese Trauerphase \u00fcberwunden wurde, ist ein wichtiger Schritt in der Trauerbew\u00e4ltigung geschehen und der Trauernde ist bereit, sein eigenes Leben wieder in die Hand zu nehmen.\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Akzeptanz und Neuorientierung\u00a0<\/h3>\r\n

Man hat den\u00a0Verlust der geliebten Person akzeptiert\u00a0<\/strong>und sich damit arrangiert, die Trauer l\u00e4sst nach. Das ist auch h\u00e4ufig der Zeitpunkt, an dem Ver\u00e4nderungen im eigenen Leben vorgenommen werden, die man sich vorher nicht zugestanden hat. Manche entwickeln eine neue Sicht auf die eigene Existenz. Sie werden sich der Endlichkeit bewusster und beschlie\u00dfen, das Leben intensiver zu nutzen.\u00a0<\/p>\r\n

Die Erinnerung an den Verstorbenen bleibt im Herzen, man findet Orte, um dem Geist des Menschen nahe zu sein, wie den Friedhof oder die Natur. Dennoch kehrt die Freude am eigenen Leben zur\u00fcck, und es werden wieder neue Kontakte und Beziehungen gekn\u00fcpft.\u00a0<\/p>\r\n

Ein R\u00fcckfall in eine der vorherigen Phasen ist jedoch auch nach l\u00e4ngerer Zeit m\u00f6glich, insbesondere, wenn wichtige Punkte \u00fcbergangen oder verdr\u00e4ngt wurden. An Feiertagen wie Weihnachten oder Geburtstagen, Hochzeitstag und sonstigen Jubil\u00e4en k\u00f6nnen die Emotionen wieder richtig stark werden. Manchmal ist es auch nur ein einfaches Lied im Radio, welches einem kurzfristig wieder den Boden unter den F\u00fc\u00dfen wegzieht. Auch dann kann Trauer Hilfe in Anspruch genommen werden.<\/p>\r\n

<\/span>Prolongierte Trauer\u00a0<\/h3>\r\n

Als prolongierte oder komplizierte Trauer wird der Prozess beschrieben, wenn er\u00a0deutlich \u00fcber das normale Ma\u00df hinausgeht<\/strong>. Dabei kann es sich mitunter um Jahre handeln, in denen nach wie vor starker emotionaler Schmerz, Sehnsucht, Einsamkeit, Leere und sozialer R\u00fcckzug an der Tagesordnung steht.\u00a0<\/p>\r\n

H\u00e4ufig kommt es\u00a0bei besonderen Umst\u00e4nden<\/strong>\u00a0des Todesfalls zur prolongierten Trauer, etwa ein sehr unerwarteter bzw. gewaltsamer Tod, Suizid, Verlust eines Kindes etc. Auch ungekl\u00e4rte Konflikte mit dem Verstorbenen k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass die Trauerphase deutlich l\u00e4nger als \u00fcblich dauert.\u00a0<\/p>\r\n

Die beste\u00a0Behandlungsmethode\u00a0<\/strong>bei prolongierter Trauer ist eine\u00a0zielgerichtete Psychotherapie<\/strong> als Trauerhilfe. Unterst\u00fctzung und Trauer Hilfe bieten auch Selbsthilfegruppen, wo Betroffene Trost und Verst\u00e4ndnis finden.\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Trauerfall: Hilfe bei der Trauerbew\u00e4ltigung\u00a0<\/h2>\r\n
\"Junge<\/figure>\r\n

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Jeder Mensch schl\u00e4gt andere Wege bei der Trauerarbeit ein. Richtig oder falsch gibt es nicht. Wichtig ist jedoch zu erkennen, wenn jemand in seiner Trauer feststeckt und es allein nicht mehr schafft, die n\u00e4chste Phase der Trauerarbeit zu erreichen. Niemand muss mit seiner Trauer im Alltag isoliert bleiben und kann stattdessen Trauer Hilfe in Anspruch nehmen \u2013 wenn er oder sie das m\u00f6chte. Daf\u00fcr gibt es private und professionelle Trauerhilfe oder Trauerfall Hilfe.\u00a0\u00a0<\/p>\r\n

Viele Menschen empfinden Gespr\u00e4che mit Angeh\u00f6rigen, Freunden und Bekannten als gro\u00dfe Trauer Hilfe gegen den Schmerz. Manche greifen f\u00fcr die Trauerhilfe auch auf die Unterst\u00fctzung eines Seelsorgers oder sonstigen Helfers der Kirchengemeinde zur\u00fcck. Meistens ist der Bestatter bzw. das Bestattungsinstitut der erste Ansprechpartner zur Trauerfall Hilfe<\/strong>, der weitere Informationen und Kontaktdaten zur Trauerhilfe anbieten kann.\u00a0<\/p>\r\n

Falls Sie gerade akut Hilfe (Trauer) ben\u00f6tigen, dann kontaktieren Sie die Telefonseelsorge<\/strong> unter den\u00a0Telefonnummern 0800\/111 0 111<\/strong>\u00a0und\u00a00800\/111 0 222.\u00a0<\/strong>Informationen zur Arbeit und der Aufgabe der Telefonseelsorge finden Sie auf dieser Seite:\u00a0telefonseelsorge.de<\/a>.\u00a0<\/p>\r\n

<\/span>Trauerhilfe f\u00fcr Trauernde in Selbsthilfegruppen finden\u00a0<\/h2>\r\n
\"Trauerbew\u00e4ltigung<\/figure>\r\n

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Ob es leichter f\u00e4llt, Trauerhilfe von fremden oder bekannten Personen anzunehmen, muss jeder Mensch f\u00fcr sich entscheiden. Manchmal ist es f\u00fcr die eigenen Bekannten schwer, die richtigen Worte f\u00fcr Trost und Anteilnahme zu finden und Trauer Hilfe anzubieten. Der Austausch von Erfahrungen mit anderen Trauernden in derselben Situation kann dagegen wohltuend sein.\u00a0<\/p>\r\n

In vielen Orten gibt es Selbsthilfegruppen oder sonstige Netzwerke zur Trauerbegleitung<\/strong> und Hilfe (Trauer). Zu den Leistungen des Bestatters geh\u00f6rt es, diesbez\u00fcgliche Kontaktdaten und Informationen zu vermitteln. Manche Bestattungsunternehmen bieten auch qualifizierte Trauerhilfe als Service an. Hier eine Liste mit Kontakten zu Selbsthilfegruppen:\u00a0<\/p>\r\n